Känslig hud är ett vanligt problem som många människor verkar lida av. Huden kan vara en källa till stor oro, oavsett om det är akne, röda påsar eller torrhet, och sensibel hud är värre. För att hjälpa dig att hitta lämplig vård för din hud har vi sammanställt flera tips för att bevara och förse dig med bra hudvårdsrutiner. Affären med att ha känslig hud är att du noggrant måste välja produkter som konsekvent vårdar din hud, och att ta reda på vilken typ av hudvård du behöver.
Vad är känslig hud?
Känslig hud är en hudtyp som är mer mottaglig för irritation och reaktioner från solljus och miljöfaktorer. Det är också ofta torrare på grund av fettfetter. Om du har känslig hud kommer det att se flammig och stram ut, och du kan uppleva rodnad, klåda, utslag, eller till och med finnar. Sensibel hud är vanligare hos personer som lider av atopisk dermatit, eksem, och inflammatoriska hudtillstånd, men det är fortfarande möjligt för alla att utveckla känslig hud som ett resultat av uttorkning.
Var försiktig med hudvårdsprodukter
Till att börja med måste du vara försiktig med vilka produkter du väljer att använda. Om du har en känslig hud är det väldigt viktigt att du inte använder produkter med skarpa ingredienser eller ingredienser som är irriterande. Recommedation är att läsa ingredienslistan på alla produkter som du är intresserad av, så att du kan se till att de inte innehåller ingredienser som du vet att huden inte tål. Du bör också undvika produkter som innehåller alkohol, eftersom alkohol kan torka ut huden. Se till att du använder milda produkter som är lämpliga för din hudtyp, så att du kan få den näringsämnen och fukt som den behöver.
Tvätta ansiktet korrekt
Använd en lätt, non-grinige rengöringsmedel som är lämplig för din hudtyp. Försök att undvika tvål eller abrasivitet som tar ännu mer fukt och förhindrar att huden återfuktas. Välj en mjukgörande eller näringsgivande rengöringskräm, eller en rengöringsmjölk som även kan återfukta huden. Du bör också ta bort smink varje kväll, så att huden kan återhämta sig. Försök att använda ett sminkborttagningsmedel som hudtonern inte ogillar. Använd inte för varmt vatten när du tvättar ditt ansikte, eller när du badar, så att huden hålls intakt och inte torkar.
Använd en toner eller mjukgörande lösning
Toner hjälper till att balansera ph-värden och får huden att kännas fuktig, samtidigt som den släpper ut rester som kan irritera huden. Du kan använda en aloe vera toner eller en mild rosvattenlösning, som inte är aggressiv och är lätt på huden. Tonern fångar också upp smuts som du kanske inte har uppmärksammat. Basen för att balansera hudens ph-värde är viktig om du vill förhindra att huden blir irriterad. En annan bra lösning som du kan testa är att använda en icke-aluminiumsklornatolösning. Den är baserad på klor och har naturliga ingredienser som är mjukgörande för huden.
Använd bra produkter
Om du har tendenser till känslig hud är det viktigt att använda rätt produkter som du vet att huden inte kommer att uppleva problem med. Naturliga oljor såsom kokosnötolja, olivolja eller jojoba-olja är bra för att fukta och återfukta huden. De är också lämpliga för att ge huden den vård den behöver. Ofta är de rikare än de vanliga rengöringsmedlen. För natten bör du använda en nattkräm som är särskilt utvecklad för känslig hud. Många av dem innehåller naturliga ingredienser som passar din hudtyp.
Använd hudvårdsrutiner
För att undvika att irritation eller utslag uppstår, ska du undvika att använda foundation, puder eller rougeprodukter. Om du måste använda en produkt, kan du söka efter green-makeup, eftersom det kan minimera risken för att utlösa någon typ av reaktion. Det är också viktigt att skydda huden från solen genom att använda en solkräm som är lämplig för din hudtyp. Se till att den du använder är helt fria från alkohol, eftersom starka komponenter är de värsta fienderna till känslig hud. Ofta kan att sova med smink kan leda till ojämn pigmentfördelning, utslag eller bölder. Se till att du alltid tar bort smink så att din hud kan andas.
Ät hälsosamt
Du bör äta hälsosamt och balanserat. Försök att undvika fet mat eller mat som är fylld med fetter och socker. Mat som är rik på antioxidanter, omega-3 fettsyror, vitaminer och mineraler kan också hjälpa huden att återhämta sig. Du kan också lägga till följande saker i din kost som är rika på antioxidanter: blåbär, grönt te, morötter, avokado, och tomatpuré. Dessa livsmedel innehåller det som kallas phytohormoner som kan hjälpa till att
