Jag älskar att ta ett bad omringad av levande ljus och avslappnande musik. Men mina bad skulle inte vara fulländade utan mina favorit-produkter: oljor, örter, till och med en del matprodukter. Hur påverkar de kroppen? Hur tar man hand om huden efter att man klivit ur badet?
De bästa badprodukterna
När vi väljer badprodukter leds vi ofta av doft och färg. Men det som vi borde lägga vår uppmärksamhet på är själva egenskaperna hos produkten. Badprodukter kan återfukta, vårda, mjukgöra, avslappna och återskapa hud. Vi kan även välja vilken konsistens vi föredrar. När det gäller bad är vanliga produkter, så som badskum, badbomber och ört-extrakt, de som lämpar sig bäst för detta syfte. En annan bra idé för att förbättra huden är med hjälp av salt från döda havet eller epsom-salt. Något annat som är viktigt är att alltid försöka matcha badprodukterna med hudens typ och problemområden. Ta eteriska oljor till exempel, de rekommenderas inte om din hud är känslig, lätt får allergiska reaktioner eller drabbad av atopic dermatitis.
De bästa naturliga oljorna för bad
Det finns många naturliga oljor som kan användas för att berika ditt bad. Nedan hittar du en lista med de vanligaste, tillsammans med vilken effekt de ger.
- fänkolsolja för att motverka celluliter
- rosolja saktar ner hudens åldrande, förhindrar kapillärer från att brista och får bort hudbristningar
- apelsinolja jämnar ut rynkor och förbättrar hudens elasticitet
- nerololja återfuktar huden och förhindrar bristande kapillärer
- mynta olja motverkar trötthet
- lavendelolja hjälper vid problem med att somna
- teträd olja hjälper vid problem med akne
- citronolja hjälper vid vericose vener och reumatism
Örter att använda i badet
Örtbad förbättrar huden avsevärt. De främsta fördelarna att nämna är att örtbad stärker blodkärlen, gör musklerna avslappnade, lugnar irritationer, mjukgör huden, förbättrar blodflödet och jämnar ut hudtonen. Du kan även använda örtblandningar istället för bara en sorts ört. Om jag skulle rekommendera några örter, skulle det vara kamomill, lavendel, lime och ringblomma. Koka en eller flera örter och häll i badvattnet.
Att ta ett bad
Du behöver såklart inte välja badprodukter köpta i affären. Du kan använda produkter som du redan har hemma. Tack vare dem kan du ta många bad med olika egenskaper och fördelar.
- Ta en kopp mellanmjölk och två skedar olivolja för att göra ett bad som mjukgör huden och jämnar ut den.
- Använd varm mjölk och jäst för att rengöra huden.
- Använd en särskild tygpåse fylld med vetemjöl mot akne.
- Ta en halv kopp honung och två liter kärnmjölk för att ge huden näring.
- Använd en särskild tygpåse fylld med havregryn mot seborrea.
Hur vårdar man huden efter ett bad?
När huden är rengjord behöver den hanteras varsamt. Stressa inte när du torkar kroppen med handduken, det kan skapa hudirritationer från friktionen. När huden är torr, använd en hudkräm, hudolja, naturlig olja eller body butter. Detta är även ett perfekt tillfälle att passa på att ge din kropp en massage.
Hur ser din badrutin ut? Har du några favoritprodukter?
Lämna ett svar